Con estos tips y este pranayama podrás controlar una crisis de estrés que estés viviendo, practícala cuando más lo necesites.

Esta sesión de Vinyasa Flow genera en tu cuerpo y mente la capacidad de poder manejar el estrés por el que pasas. Recuera la importancia que hay tan grande de que cuides tanto tu cuerpo como tu mente, esto es lo que hará que tus días sean más fáciles.

Según la medicina Ayurveda, para saber cómo reducir o combatir el estrés, es necesario saber que esto depende de una comprensión compleja de cada persona. Aqui te ayudamos a manejar tu estrés con Ayurveda.

La segunda parte del manejo del estrés con Ayurveda, deseo que encuentres bienestar en estos dos videos que te prepare. Y recuerda: Fuera el estrés!