El regalo consciente de sentirte bien cada día

Hoy durante mi práctica fui consciente de lo bien que me siento, de cada movimiento, de cada respiración, de los colores, sonidos, olores, no me duele nada, disfruto plenamente de estar presente aquí y ahora, con cada movimiento y me siento plenamente agradecida, hay veces que padezco de estreñimiento, generalmente cuando tengo preocupaciones y me duele la barriga en esos momentos añoro esta sensación de bienestar, que dejo pasar muchas veces sin ser plenamente consciente, que doy por hecho hasta que derrepente siento algún dolor como ese de barriga, así que hoy plenamente disfruto de sentirme bien, de sentirme viva y plena de salud y hoy decido permanecer en este estado de consciencia y bienestar.


¿Cuéntame que tan consciente eres de como te sientes hoy?

Ruth Gallardo/Happy Soul Yoga


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